Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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104,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 99,66g.
Frühstück: Merci Горький Шоколад 72%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, Яйцо, Касес Хлеб Заварной Пражский. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Abendessen: Мандарины. Snacks/Sonstiges: NL International Smart Шоколадный Мусс, Простоквашино Молоко 1,5%, NL International Biotune, NL International DrainEffect Green. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Алена_К22's Gewichtsverlauf
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