Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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100,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 157,61g.
Frühstück: Birnen, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Kleinemas Lachs-Schinken, Gut & Günstig Harzer Käse, Lieken Urkorn Mehrkorn, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Gut & Günstig Harzer Käse, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte. Abendessen: Äpfel, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Azura Miniromatomaten. Snacks/Sonstiges: Weiss Lebkuchen Allerlei, Edeka Elstar Apfel, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Müller Wackelpudding Himbeer. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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