Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2801 kcal
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Fett: 126,75g | Eiw: 173,13g | Kohlh: 255,27g.
Mittagessen: 盛香珍 小魚乾花生, 滷蛋, 全家 越式生春捲, 蝦肉春卷, 炒花菜, 炒高麗菜, 炒桂竹筍, 水煮蛋. Abendessen: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 牡蠣, 炸薯條, 全家 蒜香辣椒義大利麵, 大潤發 皮蛋, 烤芝士三文治, Miopane 經典法式可麗露, Costco Salmolux 煙燻鮭魚片, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 炒杏鮑菇, 干貝, 7-11 美威香烤鮭魚排, 連珍 芋泥球, 麥當勞 (McDonald's) 冰炫風(Oreo), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 蘿蔔湯. Snacks/Sonstiges: 油炸豆腐, 香蕉. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 38 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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