Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 116,06g | Eiw: 157,93g | Kohlh: 123,68g.
Frühstück: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Pão de Leite. Mittagessen: McDonald's Big Tasty Double, McDonald's Chicken Delights , McDonald's Batatas Fritas (Médias). Abendessen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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