Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 139,23g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Pınar Labne, Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Patatesli Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Lokum, Yeşil Çay, Mandalina, Mandalina. Abendessen: Banvit Piliç İncik, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Lokum, Nescafe Sade. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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gamzsse's Gewichtsverlauf
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