Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 163,97g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Badem. Mittagessen: Ayva, Üzüm, Mandalina, Fındık, Peyman Dut Kurusu, Badem, Yoğurt. Abendessen: İzmir Bomba, Tuzlu Kurabiye. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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leylaşan's Gewichtsverlauf
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