Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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115,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 155,84g | Kohlh: 134,51g.
Frühstück: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café Expresso. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifes de Frango . Abendessen: Pingo Doce Bifes de Frango , Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Mercadona Tarte de Queijo, Peras, Maçã, Kefir. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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