Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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47,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 94,98g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 蘋果, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 全聯 黑木耳, 柳丁, 萬家香 大吟釀醬油, 全聯 雞里肌肉, 飯. Abendessen: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 飯, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 番茄, 炒雞蛋（整個）. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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