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depois de uma virose, peso estabilizando...
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75,7 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 192,98g.
Frühstück: Claybom Margarina com Sal, Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Linhaça Marrom, Pão Integral. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Mexerica. Abendessen: Maçã, AdeS Leite de Soja Original, Pão Integral, Claybom Margarina com Sal, Café com Açúcar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jaque de Lima's Gewichtsverlauf
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