Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 35,91g | Kohlh: 197,53g.
Frühstück: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Şekersiz Çay, Kakaolu Kek. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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konstantes Gewicht
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