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Cold and dreary weather is not very motivating!! I'm also feeling very tired, not sure why since I'm getting enough sleep. Still struggling to get enough exercise but at least I'm sticking to my diet 100%!
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124,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1622 kcal
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Fett: 129,74g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 28,77g.
Frühstück: Espresso Coffee, Atkins Advantage Mocha Latte Shake, Heavy Cream. Mittagessen: Chives, Colby Jack Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Abendessen: Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Mocha Latte Shake. mehr...
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3755 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Stick to it, you are doing GREAT :)
04 Nov 14 vom Mitglied: Justdoingtheunstuck
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04 Nov 14 vom Mitglied: Rockiesfan
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You are doing a good job. Keep it up.
04 Nov 14 vom Mitglied: unamoyer
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Thank you everyone for the support!!!
04 Nov 14 vom Mitglied: EbizzleJ
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Your doing fine, it'll get going.
04 Nov 14 vom Mitglied: Chillie Willie
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EbizzleJ's Gewichtsverlauf
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