Anutamayy's Notizen, 13 Nov 22

Съела блинчики «с пылу с жара» с мясом 2 штуки и греч. Йогуртом, запила сваренным какао и заела сыром🫡 ужин удался. Иду делать уроки.. вес 36,6 так же

40,8 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1321 kcal

Fett: 65,61g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 81,83g.   Frühstück: Кокосовая Стружка, Чай, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ашан Масло Сливочное, ВкусВилл Каша Льняная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Соль, ВкусВилл Сыр Творожный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, 3 Fish Форель Слабосоленая, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Abendessen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Кабачковая Икра, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Snacks/Sonstiges: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Арахис, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...

1351 kcal

Bewegung: Seilspringen - 4 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 56 Minuten. mehr...