Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 224,63g.
Frühstück: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Mittagessen: Siantar Top Go! Potato. Abendessen: Siantar Top Go! Potato, Gloria Abon Ayam, Jagung Manis Kuning, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Pare. Snacks/Sonstiges: Milo 3 in 1. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
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