Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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46,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 149,86g.
Frühstück: Roti Bagel, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Teh Hijau, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Tempe Goreng Tepung, Selada, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe. Abendessen: Mayones, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng, Buah Pir, Kacang Almond Sangrai Madu, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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