|
Наладила подсчёт и соблюдаю баланс КБЖУ. На этой неделе меня ждёт 3 застолья, надеюсь, много не наберу🤞
|
66,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 56,59g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 64,53g.
Frühstück: Жареное Яйцо. Mittagessen: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Бридер Перец Фаршированный. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Хохланд Сыр Плавленный, Зеленый Чай с Молоком, Sporty Печенье «Шоколад-Банан». mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Любовь 9405's Gewichtsverlauf
|