Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 159,99g.
Frühstück: Nasi Goreng, Daging Sapi, Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa , Telur, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Totole Kaldu Jamur, Kubis, Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa , Putih Telur Matang, Padamu Bihun Jagung Kering Kemasan Merah , Ikan Tongkol Goreng, Regal Marie Biscuits. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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emalvian's Gewichtsverlauf
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