Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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116,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 156,17g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Jambu Kristal, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Kapal Api Fresco Kopi Susu, Donat Dilapisi Gula. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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