Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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49,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 153,50g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Toge Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Mittagessen: Kari Ayam, Nasi Pecel. Abendessen: Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Cap Panda Minuman Cincau, Kartika Sari Banana Roll, Pisang Goreng. mehr...
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1404 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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kurus adalah Impian q 's Gewichtsverlauf
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