Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
|
52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2906 kcal
|
Fett: 75,64g | Eiw: 166,23g | Kohlh: 358,74g.
Frühstück: Кукурузная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Миндаль, Яблоко, Wasa Was Ржаные Хлебцы с Кунжутом, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль, Грецкие Орехи, Bite Соевое Молоко. Mittagessen: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Wasa Was Ржаные Хлебцы с Кунжутом, Помидоры, Курица в Сливках, Зеленый Лук, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Увелка Маш Вареный, Сосиска Индейки, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dr.Korner Слайсы, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Курица в Сливках, Увелка Маш Вареный, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Пп Рулет с Вишней, Яблоко, Творог 5%, Bite Соевое Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Nestle Nesquik Хлопья, Банан, Smart Formula Печенье Мультизлаковое, Dr.Korner Слайсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Bite Соевое Молоко, Kultlab Protein Pie Капучино. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|