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2.150 kcal 🤸🏻♀️❤️
C 287
P 120
G 58
4° settimana
* pesi 4 su 7
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 125,54g | Kohlh: 289,21g.
Frühstück: McEnnedy Sciroppo d'acero, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Carote, Zucchine, Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Noriberica Filetti di Merluzzo Atlantico, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Abendessen: Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Granella di Pistacchi, Dal Salumiere Mortadella di Pollo, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Zucchine, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale. Snacks/Sonstiges: Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Alesto Misto, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Dossssss's Gewichtsverlauf
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