Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 15,44g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 223,26g.
Frühstück: Kaffee, Birnen, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Lieken Urkorn Mehrkorn, TiP Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Birnen, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Clementinen. Abendessen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Ja! Schokorosinen. Snacks/Sonstiges: Müller Wackelpudding Waldmeister, Gut & Günstig Harzer Käse, Gut & Günstig Weizenbrötchen Zum Fertigbacken (Hqh1). mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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