Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 230,53g.
Frühstück: Epiim Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keiju Margariini 60, Leipäaitta Kaurapalat. Mittagessen: Porkkanat, Jauhelihakastike, Spagetti. Abendessen: Jauhelihakastike, Spagetti, Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Porkkanat, Epiim Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Margariini 60, Leipäaitta Kaurapalat, Banaanit. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Kävely - 1 Stunde, Vanne - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kikka2015's Gewichtsverlauf
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