Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
|
83,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 71,70g | Eiw: 156,31g | Kohlh: 158,91g.
Frühstück: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Булгур, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Mittagessen: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Квашеная Капуста, Тыква, Лук, Эконива Сметана 15%. Abendessen: Атман Масло ГХИ, Изюм, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Псиллиум, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
|
|