Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 89,70g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Canela, Marmelo, Nutrégi Iogurte sem Lactose Morango, Continente Pistácios, Ovo Cozido. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Peras, Continente Mistura de Cogumelos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Legumes Salteados, Pato Assado (Pele Não Consumida), Continente Massa Folhada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Azeite, Danone Queijo Cottage, Queijo Feta, Continente Tomate Cherry, Continente Mix Pimentos. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Queijo Flamengo, Rolo de Carne feito com Carne de Frango ou Peru, Amanhecer Esparregado, Sopa de Legumes sem Batata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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catrina.moura's Gewichtsverlauf
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