Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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115,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 157,69g | Kohlh: 98,07g.
Frühstück: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café Expresso. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Pingo Doce Bifes de Frango . Abendessen: Pingo Doce Bifes de Frango , Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Alesto Pistachos da Califórnia, Peras, Maçã, Kefir. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Ginásio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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