Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 48,29g | Kohlh: 152,67g.
Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Maydanoz, Salatalık, Fıstık Ezmesi, Muz, Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Abendessen: Sığır Kısa Kaburga Etler, Çoban Salatası, Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çerezya Susamlı Fındık, Mandalina, Havuç, Elma. mehr...
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1413 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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çiğdem66's Gewichtsverlauf
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