Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 17,11g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 95,33g.
Frühstück: Clara de Huevo, Frutillas, Banana, Avena, Le-Fit Mantequilla de Maní, Manzana Verde. Mittagessen: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Cruda. Snacks/Sonstiges: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Body Vida Queso Crema, Donna Wheat Pan Multicereal con Semillas. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Quieroserfit+'s Gewichtsverlauf
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