Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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84 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 91,09g.
Mittagessen: Melão Amarelo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sulita Picanha Suína Temperada. Abendessen: Morangos, Profit Whey, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Ovo Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Deale Manteiga com Sal, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Mudança de rotina... Eis aí o triste resultado, enfim, o que resta é levantar e andar.
14 Nov 22 vom Mitglied: ThaísFrança
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É isso aí flor, jamais desitir..Força 💪🏽🌻🌻
14 Nov 22 vom Mitglied: Silvane Alessandra
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ThaísFrança's Gewichtsverlauf
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