Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
|
106 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 51,02g | Eiw: 120,02g | Kohlh: 159,04g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Antarctica Cerveja Original, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Snacks/Sonstiges: Brahma Duplo Malte, Antarctica Cerveja Original, Pretorian Whey Isoprotein Strawberry Blend Complex, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar, Ovo Cozido. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MateusFG's Gewichtsverlauf
|