Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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45,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 194,72g.
Frühstück: Roti Canai, Pancake (Campuran Kering), Pisang, Teh Hijau, Roti Gandum. Mittagessen: Ayam Goreng, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng. Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Udon. Snacks/Sonstiges: ハマダコンフェクト BALANCE POWER チーズ味, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Roti Canai. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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