Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 17,03g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 138,58g.
Frühstück: Biokul Yogurt Plain, Buah Kiwi, Telur, Greenfields Susu Skim, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lilouvelee_'s Gewichtsverlauf
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