Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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62 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 43,73g | Kohlh: 109,30g.
Frühstück: Pepaya, Bakwan, Telur Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Abendessen: Kurma, Silver Queen Coklat, Roma Malkist Cokelat Kelapa. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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