Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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62 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 110,99g.
Frühstück: 아메리카노, 알라 하바티 치즈, 식빵 토스트, 땅콩 버터, 계란 흰자, 시금치나물, 당근볶음, 양배추볶음, 콩나물무침. Mittagessen: 한정식. Abendessen: 삶은 계란흰자, 부추부침개. Snacks/Sonstiges: 투썸플레이스 쑥라떼. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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