Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 80,19g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 183,49g.
Frühstück: 코코씸 코코넛워터, 찐 또는 삶은 새우, 제스프리 제주 골드키위, 아보카도, 파인애플. Mittagessen: 김앤김 김도둑 우리 녹차김, 밥, 매운닭발, 해파리냉채, 총각김치, 김치, 도토리묵무침. Abendessen: 연어, 오이 (껍질제거), 상추, 양파. Snacks/Sonstiges: 오리온 꼬북칩, 삼립 마늘바게트. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jinajina0202's Gewichtsverlauf
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