Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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45,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 144,82g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 熱紅茶. Mittagessen: 無籽葡萄, 宜蘭瓜哥 肉桂捲, 媽媽煮藝 藥膳排骨湯. Abendessen: 家樂福 藍莓, 蘋果（去皮）, 御料小館 肉絲蛋炒飯, 味噌湯. mehr...
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1167 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Chang yaya's Gewichtsverlauf
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