Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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74 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 16,31g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 47,02g.
Frühstück: 味全 高鈣牛乳. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 全聯 雞里肌肉, 金針菇. Abendessen: 義美 義美牛乳（保久乳）. Snacks/Sonstiges: 初鹿牧場 牛奶棒. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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