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26.7%
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58,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 91,02g.
Frühstück: 全聯 藏心乳酪, Kewpie 焙煎胡麻醬, 玉美 高麗菜絲, Tryall 分離乳清蛋白粉-靜岡抹茶, Myprotein 大豆分離蛋白粉, 無糖豆漿, 藍莓鬆餅粉（lakanto）, Kirkland 藍莓乾, 粉豆腐（凍豆腐粉）, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 半甜巧克力豆, 洋車前仔（三實）, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 葡萄乾（無籽）, 雞蛋. Mittagessen: 全聯 卜蜂輕食沙拉胸, Kewpie 焙煎胡麻醬, 玉美 高麗菜絲. Abendessen: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 炒豬肝, 獅子頭, 炒高麗菜, 大椰棗乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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