Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2014
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75,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 78,61g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 244,71g.
Mittagessen: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Miel, Plátano, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Judías Verdes, Solomillo de Cerdo. Abendessen: Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Judías Verdes, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Bonarea Nueces, Caramelos Duros, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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