Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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100,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 20,19g | Eiw: 121,27g | Kohlh: 152,20g.
Frühstück: Händlmaier's Mittelscharfer Senf, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Harzer Käse, Kleinemas Lachs-Schinken. Mittagessen: Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Clementinen, Äpfel, Birnen, Weintrauben. Snacks/Sonstiges: Weiss Lebkuchen Allerlei, Müller Wackelpudding Himbeer, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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