Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
|
76,3 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 65,81g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 180,71g.
Frühstück: Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Geflügel Salami, Milfina Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Bioland Bio Dinkelbrot, Rambol Nuss-Scheiben. Mittagessen: Landliebe Joghurt - Vanille, Rapsöl, Tomaten, Brokkoli, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Gut & Günstig Teewurst, Brotgarten Hafer Dinkelbrot Bioland, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Geflügel Salami, Milfina Butter, Aldi Gourmet Rohschinken, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen, Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
|
|
2566 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|