Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2014
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83,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 195,00g.
Frühstück: Great Value Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh Oat Bran Bread, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. Mittagessen: Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Calbee Lentil Snaps. Abendessen: Black Bean Taco, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Friendly Farms Sour Cream, Happy Farms Mexican Style Shredded Cheese, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing. Snacks/Sonstiges: Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Oreo Golden Original Sandwich Cookies, Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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devoted's Gewichtsverlauf
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