Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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103,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2785 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 485,27g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Mühlen Gold Puddingkuchen, Blaubeeren, Red Bull Energy Drink, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Tasty Bite Indischer Pilau Reis. Abendessen: Duplo White , K-Classic Gurkensalat mit Dill, Chicken Nuggets, Kuru Fasulye, Tasty Bite Indischer Pilau Reis. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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