Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 69,79g | Eiw: 171,31g | Kohlh: 166,45g.
Frühstück: Peras, Pão Branco, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo. Mittagessen: McDonald's CBO, Camarão Cozido. Abendessen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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