Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 32,78g | Kohlh: 207,48g.
Frühstück: MerryDay美天美點 甦暢錠, MerryDay美天美點 DHA魚油, MerryDay美天美點 益生菌膠囊, MerryDay美天美點 蔓越莓膠囊. Mittagessen: 味全 大醇豆原味豆漿, 全聯 閱讀麵包-美式餐包, 全聯 黃金牛角. Abendessen: 味味A 冬菜鴨肉湯粉絲. Snacks/Sonstiges: Costco 好味餅, Costco 北海之味綜合豆餅. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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