Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 32,37g | Kohlh: 167,08g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Poğaça. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Domatesler. Abendessen: Çiğ Köfte, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Muz, Eti Cici Bebe, Kuru Üzüm, Portakal, Kakaolu Kek. mehr...
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konstantes Gewicht
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