Nostradamus13's Notizen, 15 Nov 22

Langsam ernährt sich das Eichhörnchen, aber der Rückgang gefällt mir.
114,7 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 29,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2022:
2311 kcal Fett: 199,37g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 19,02g.   Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Hamker Delikatess Mayonnaise, Getränk+Balance, Lammbraten. Abendessen: Yayla Sucuk, Chef Select Herzhafter Fleischsalat, Edeka Schweinebacke. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne, Gekochter Grünkohl, Speckwürfel, Kochwurst. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche

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Nostradamus13's Gewichtsverlauf


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