Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
|
101,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 56,78g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 99,62g.
Frühstück: Tangerinas, 3 Corações Cappuccino Classic, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Cenouras Cozidas, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Copacol Sassami. Snacks/Sonstiges: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Atum em Água (Enlatado). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Fafadibelo's Gewichtsverlauf
|