Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
56,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 42,36g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 136,30g.
Frühstück: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Mittagessen: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Помидоры, Лента Авокадо, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный. Abendessen: ВкусВилл Кефир 1%, Голубика, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк . Snacks/Sonstiges: Maxler 100% Isolate. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ironkich's Gewichtsverlauf
|