Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
56,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 74,00g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 134,25g.
Frühstück: ВкусВилл Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Ашан Шампиньоны, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Mittagessen: ВкусВилл Сливки 10%, Vici Ассорти из Морепродуктов Сыро-Мороженых, Barilla Макароны Penne Rigate, Седьмой континент Хурма. Abendessen: Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Тартар из Говядины. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ironkich's Gewichtsverlauf
|