Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 101,89g | Kohlh: 119,01g.
Frühstück: Азбука Вкуса Капучино, ВкусВилл Кремчиз, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Помидоры, Лента Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Куриная Печень, Картофель Отварной. Abendessen: ВкусВилл Манго, Голубика. Snacks/Sonstiges: Село Зелёное Молоко 3,2%, Maxler 100% Isolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ironkich's Gewichtsverlauf
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